今天美食妞带你换个吃法吃红枣，
预防失眠、驱寒暖胃、
健脑益智都不在话下。
八大吃法，带你体验不一样的乐趣，
搭配起来，效果更佳哟！红枣蜂蜜膏预防失眠红枣补气养血，促进气血生化循环，加快睡眠。蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖，人体吸收后可以解除疲劳。
原料：红枣、红糖、蜂蜜
做法：
1.把红枣的核取出来切成小片;
2.加水放高压锅里压，上气后关掉;
3.取出红枣放在料理机里面搅拌成泥;
4.将红枣倒回锅里加入红糖搅拌熬煮至黏稠;
5.最后将它装在瓶里，一层红枣泥一层蜂蜜。
生姜红枣糖水驱寒暖胃生姜味辛性温，可以驱赶风寒，增进食欲。红枣性温味甘，健脾养胃。加点红糖，一起制成生姜红枣糖水，效果棒棒哒！
原料：红枣、生姜、红糖
做法：
1.红枣去核切成小块，生姜去皮切成薄片;
2.将生姜、红枣放入锅里面，加适量清水;
3.大火煮开，煲一个小时左右后，放入红糖;
4.待红糖溶解后即可。
桂圆红枣茶健脑益智
年龄越大，感觉自己的大脑越来越不够用，记忆力也越来越差。平时多喝桂圆红枣茶，可以增强我们的脑力和记忆力，还能安神养心。坚持每天喝，效果会越来越好。
原料：红枣、桂圆、蜂蜜、冰糖
做法：
1.红枣去核切成两半，桂圆取出果肉备用;
2.将红枣、桂圆、冰糖放入锅中，加适量清水;
3.大火烧开后转小火焖煮30分钟;
4.煮好之后加入蜂蜜搅拌均匀;
5.最后放入干净的玻璃瓶中封存，饮用时，取出一部分冲适量温开水即可。
红枣荷叶茶利气消暑
夏天这么火热，不消消暑，怎么过得了呢？荷叶味苦并有点微涩，与红枣一起熬制成茶水，具有清热解毒、消暑利湿、散瘀止血的功效。夏天出门可以带上一罐红枣荷叶茶噢！
原料：红枣、干荷叶
做法：
1.将干荷叶撕成小块，红枣去核切块;
2.将红枣放入锅中加适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟;
3.然后再加入干荷叶，继续用小火再煮20分钟;
4.最后用筛子把荷叶和红枣筛出即可。
红枣粳米粥补血调经
大姨妈来的时候，腰胀不舒服，为了止痛又不想吃药怎么办呢?那就多喝几碗红枣粳米粥吧！红枣粳米粥具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。月经不调、气血不足的妹子们，平时在家自己做做呗。
原料：红枣、粳米、冰糖、桂花
做法：
1.将红枣去核备用，粳米淘洗干净;
2.将红枣与粳米一起放入锅中熬制成粥;
3.最后加入冰糖再熬煮15分钟，撒上一点桂花即可。
红枣熬水保肝护肝肝不好的注意啦~红枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖等具有保肝、护肝的作用，其中维生素C、CAMP等物质，能减轻化学药物质对肝脏的损害。
原料：红枣、冰糖
做法：
1.将红枣洗干净备用;
2.将红枣放入锅中，加适量清水，再加入冰糖;
3.一起煮至红枣熟软即可。
红枣泡酒
血管通畅总是听说，喝酒对身体有害，美食妞今天不得不说，并不是每一种酒都有害噢。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物溶解在了酒中，能有效疏通血管哦～
原料：红枣、白酒
做法：
1.红枣洗干净晾干;
2.把它装入一个密封效果好又干净的玻璃瓶中;
3.倒入白酒，浸泡20天左右即可。
来源：综合网络整理
红枣与食物搭配的这些功效你知道了吗?多滋美味的搭配让你再也不用干吃红枣了。新疆交通广播
每天中午13:00《美食美客》
和美食有关的都在这~
都市美食指南吃货必备宝典！
吃货联盟，打开吃货新世界！
喜欢我们就点ZAN吧!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.dongmingzhugl.com/bldslfdx/10046.html
